Terapia oddechem transmodalnym
To naturalna, organiczna metoda, skoncentrowana na ciele, emocjach i przekonaniach, w którym podstawowym narzÄ™dziem pracy jest Å›wiadomy, poÅ‚Ä…czony oddech. To integralny, rozwojowy system, który zawiera kompletny zestaw narzÄ™dzi terapeutycznych takich jak metodÄ™ Voice Dialog, konstelacje rodzinne i archetypowe, pracÄ™ na relacji. To metoda Å‚Ä…czÄ…ca gÅ‚ówne nurty pracy z oddechem; Techniki Åšwiadomego Oddychania dr Joy Manne i Breathconnection Nemi Nath. Metoda ta w Polsce nauczana jest przez MichaÅ‚a Godlewskiego, w stworzonym przez niego Instytucie Oddechu.
sesja oddechowa może być :
-formą regeneracji w sytuacji, kiedy potrzebujesz resetu lub naładowania energią
- formÄ… terapii ciaÅ‚a - pracÄ… z napiÄ™ciami fizycznymi i bólem
- formÄ… terapii - docieranie do przyczyn Twoich problemów i radzenie sobie z nimi
- narzędziem poszerzania świadomości - wzrost rozumienia siebie w tu i teraz, a także tworzenie nowych możliwości reagowania na sytuacje
- ścieżką rozwoju duchowego - znajdywanie głębszego sensu i poczucia siebie, związku z życiem
Co może się dla Ciebie wydarzyć podczas sesji oddechowej:
-
spotkasz siÄ™ ze swoimi emocjami w bezpiecznej , terapeutycznej przestrzeni.
-
pogłębisz kontakt ze swoim ciałem, uwolnisz napięcia fizyczne, emocjonalne
-
wzmocnisz swój ukÅ‚ad nerwowy i poznasz sposoby na samodzielne zarzÄ…dzanie swoim samopoczuciem
-
nauczysz się jak poprzez oddech zauważać swoje wzorce mentalne, relacyjne i automatyczne sposoby reagowania
-
zobaczysz mechanizmy przetrwania oddziedziczone w rodzie
-
poznasz sposoby regulowania emocji, a poprzez to zarzÄ…dzania swojÄ… energiÄ…