top of page

Złap Oddech

Zatrzymaj się · Zajrzyj głębiej · Wróć do siebie

Sylwia Serwońska - Terapeutka Oddechu Transmodalnego i HITT®

"Ludzie nie przychodzą do terapeuty po to by zmienić swoja przeszłośc, lecz swoją przyszłość."

Milton H. Erickson

Image by Michelle
RUNING IN THE GARDEN.jpg

ŚCIEŻKI PRACY

01 Terapia Oddechem, Oddech Transmodalny

Kiedy ciało mówi więcej niż słowa. Świadomy oddech jako droga do głębszego kontaktu ze sobą.

02 Hipnointegracyjna Psychoterapia Głębi HITT®

Kiedy źródło dzisiejszej trudności sięga głębiej, praca z podświadomością i w zmienionym stanie świadomości.

Najbliższe wydarzenia

Spotkajmy się w drodze.

Warsztaty, procesy grupowe i retreaty, które dają przestrzeń na zatrzymanie, doświadczenie i głębszy kontakt ze sobą.

/ MOST 

Medytacyjno-Oddechowe Spotkania Terapeutyczne | Sanok

8 spotkań • raz w miesiącu
Osiem spotkań, jedna grupa i wspólna droga do głębszego kontaktu z ciałem, emocjami i sobą.

 

 / MOST 

Medytacyjno-Oddechowe Spotkania Terapeutyczne | Kraków

8 spotkań • raz w miesiącu

Osiem spotkań, jedna grupa i wspólna droga do głębszego kontaktu z ciałem, emocjami i sobą.

 / BREATH & FLOW

Reis medytacyjno-oddechowy | Tajlandia

Wyjazd łączący medytację, pracę z oddechem i doświadczenie wspólnej podróży w wyjątkowej przestrzeni Tajlandii.

 / NICI ŚWIATŁA

Medytacja Labiryntu - Spotkanie z rodem | Kraków

Sesja zestrojenia z rodem.
Symboliczna podróż przez historię własnego rodu, połączona z medytacją, oddechem i pracą z intencją.

 / JOGA I ODDECH

Wiosenny Detoks

Trzy dni jogi, świadomego oddechu, medytacji, regeneracji i kontaktu z naturą.

p etheral  (1).jpg

Siostrzany Krąg Kobiet

Przestrzeń spotkania kobiet w Sanoku, co trzy miesiące. Bez oceniania, porównywania i potrzeby udowadniania czegokolwiek.

O MNIE

Nazywam się Sylwia Serwońska.

Jestem terapeutką i trenerką Oddechu Transmodalnego oraz hipnoterapeutką pracującą w nurcie HITT®.

Towarzyszę ludziom w drodze do siebie.

Wierzę, że ciało, emocje i to, czego doświadczamy, są ze sobą połączone. W pracy tworzę przestrzeń, w której można zatrzymać się, przyjrzeć sobie i usłyszeć to, co wcześniej trudno było nazwać.

  • Facebook
  • Instagram
ZTSYLWIA (15).jpg

Zrób pierwszy krok

Sanok i okolice, Kraków: warsztaty, retreaty i sesje indywidualne.

Image by Miko Koski

Słowa osób, które mi zaufały

wpis uczestniczki strefy oddechu
MOST jest dla mnie usłyszeniem siebie, zajrzeniem do swojego wnętrza, dotarciem do serca, zetknięciem, dotknięciem i uzdrowieniem swoich schowanych emocji, zakopanych pod dywan (albo tych, których bałam się dotknąć). To niesamowite przejście z ciemności, cienia, resztek siebie, osłabienia do rozkwitu, spojrzenia szeroko i uwierzenia, że mogę, potrafię, zasługuję. Dziękuję, jestem jak te wiosenne kwiaty jabłoni.
Image by Agnese Rudzīte

Mapy powrotu do siebie

bottom of page